Apprentissage de la nage

 

Nous nous adresserons, ici, aux adolescents et adultes.

Il faut savoir que la natation est un sport doux, sans traumatisme, mais qui peut évoluer en renforcement musculaire du haut du corps si l'on y ajoute la puissance.

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Nous vous proposons des séances d'apprentissage de la natation, en vous accompagnant progressivement vers la bonne technique de nage, c'est-à-dire, nager longtemps (si vous le souhaitez), de longue distance (ce n'est pas une obligation, mais ce sera possible), sans s'épuiser !

Venez apprendre à nager autrement ! Par plaisir, mieux-être et, pour être à la mode, par économie d'énergie.

 

A vous de jouer :

- Vous pouvez vous procurer les séances d'apprentissage de la natation que nous vous proposons ci dessous, elles concernent les trois principales nages codifiées, Dos Crawlé, Brasse et Crawl.

 

N'oubliez surtout pas : la position de la tête est la chose la plus importante !!!! Détendez-vous, étirez-vous et le sport deviendra relaxation...