Perfectionnement de la natation

 

Dans un premier temps, il vous faut avoir acquis les bases fondamentales de la natation. (cf. apprentissage de la nage)

 

RAPPEL :

- La première chose importante est d'acquérir la flottaison et l'alignement du corps parfait. Le secret, la position de la tête !

- La deuxième chose tout aussi importante est l'étirement du corps !

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Nous vous proposons des séances d’entraînements d'une heure plus ou moins intenses, avec des éducatifs.

 

 

 

A vous de jouer :

- Vous pouvez vous procurer les séances d’entraînements que nous vous proposons ci dessous, elles concernent les quatre principales nages codifiées, Papillon, Dos Crawlé, Brasse et Crawl.

 

N'oubliez surtout pas : la position de la tête est la chose la plus importante !!!! Détendez-vous, étirez-vous et le sport deviendra relaxation...